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bodydrill Workout

body drill Workout - Online Fitnessstudio

Im Folgenden findest Du ein paar Informationen zum body drill Workout.

Die angebotenen Programme und Online-Kurse beinhalten die folgenden Rubriken:

  • „Body and Mind“
  • „Fatburning“
  • „Body Shaping“

Hier ein kleines Video zum Reinschnuppern in die verschiedenen Workout-Programme von bodydrill:

Mehr erfährt der Interessent, der sich nicht sofort anmelden möchte, über die Trainer. Diese stehen für verschiedene Kurse, die bei diesem Online Fitnessstudio angeboten werden.

  • Trainer Glen Homeier bietet per Video-Onlinekurs Tai Chi und Qi Gong-Kurse an. Hier geht es um Stressreduktion, Ausgeglichenheit, bewusste Gesundheitspflege und Entspannung. Über den Atem, sanfte Bewegungen und ein bewusstes Lenken des Chi entsteht Tiefenentspannung. Muskeln werden bei diesen langsamen Bewegungen aber auch aufgebaut.
  • Wer daran Gefallen findet, kann bei Katja Baumgärtner, der Yoga-Expertin bei Bodydrill weitermachen. Für blutige Anfänger wie für Fortgeschrittene wird sanftes, aber wirkungsvolles Körpertraining geboten. Über Muskeldehnung und bewusste Haltungskorrektur werden die Muskeln und das Bindegewebe sanft gekräftigt, massiert und trainiert. Sowohl im Yoga als auch beim Chi Gong oder Tai Chi profitiert auch der Geist. Er lernt, sich zu zentrieren und alles loszulassen, was gerade nicht wichtig ist.
  • Sportlich deftiger geht es bei Trainer Robert Jurlina zu. Er ist der sportlicher Leiter dieses Online Fitnessstudios und führt den Titel „Master-Instructor“. Bei Robert kann man sich mit den Themen „Fatburning“ und „Bodyshaping“ befassen. Dauerhafter und sichtbarer Erfolg stellt sich aus Roberts Sicht nur ein, wenn man mit Spaß bei der Sache ist.
  • Das sieht Trainerin Michelle Banguio ganz ähnlich. Sie vertritt bei Bodydrill die Sparte „Dance and deep drill“. Hier wird es bei rhythmischer Musik richtig anstrengend. Spaß macht es aber auch, denn Michelle motiviert ihre Kursteilnehmer immer neu. Getreu ihrem Motto „Go hard or go home!“ powert man sich hier richtig aus.
  • Ist einem gerade nicht danach, kann man mit den Pilates-Kursen bei Trainerin Heike Hannig seine Mitte neu definieren.
  • Andererseits könnte man auch mit dem Personal Trainer Marco Santoro bei den Fatburning-Kursen weitermachen. Als Buchautor hat Marco bereits das Motto „No pain – no gain“ in die Praxis umgesetzt. Ganz ohne Muskelkater geht es eben nicht, wenn man Gewicht verlieren möchte. Doch mit der richtigen Motivation kann jeder es schaffen, seine Figur zu optimieren. Bekanntlich purzeln die Pfunde, wenn man regelmäßig für Muskelaufbau sorgt.
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