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GYMONDO Ernährung

Egal welches Ziel Du verfolgst: abnehmen, Fitness oder einfach nur wohl fühlen… Wenn Du Dich nicht richtig ernährst, wirst Du schwerlich oder nur sehr langsam an Deinem Ziel ankommen. Daher bietet Gymondo Dir auch einen großen Wissensschatz zum Thema Ernährung an. 

Gymondo Ernährungsprogramm

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Mit dem im Preis inbegriffenen Wissen zum Thema Ernährung erhält man Zugriff auf die folgenden wertvollen Inhalte:

  • die Einführungs-PDF
  • die Food-Liste
  • die Shopping-Liste
  • die Abnehm-Rezepte
  • das Snack-Attack-Poster

GYMONDO Ernährung


Schon alleine das Einführungs-eBook dürfte ein Augenöffner für viele sein. Dabei handelt es sich aber nicht um ein Kochbuch, sondern um einen Guide rund um Ernährung. Man erfährt hier sowohl von den sogenannten ‚Fiesen 5’ (was einem am Abnehmen und Fit-Werden auf jeden Fall hindert), sowie auch den Lebensmitteln, welche die 6 Bausteine für Fitness und Muskelaufbau bilden.

Die Ernährung ist dabei den verschiedenen Phasen des Fitness-Programme angepasst, also der Burn-Phase, der Intensiv-Phase und der Balance-Phase.

Zum Schluss gibt Dir der Ratgeber auch eine Faustregel für Deinen individuellen Ernährungsplan.

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