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YOUFIT Konzept

Auch wenn der Fitness-Aspekt bei youfit natürlich auch eine wichtige Rolle spielt, so liegt bei diesem online Fitness Studio der Fokus deutlich auf dem Thema Abnehmen und Ernährung. Und damit das dort propagierte Ernährungskonzept auch Hand und Fuß hat, hat man sich den in Deutschland vermutlich bekanntesten Ernährungsexperten gesucht, nämlich Patric Heizmann.

Die Expertise von Patric Heizmann und Fit for Fun

youfit ist in puncto Expertise vielleicht das online Programm, das am Meisten hervor zu stechen scheint. Denn neben dem Wissen von Bestseller-Autor Patric Heizmann steckt hinter dem Konzept auch Deutschlands größte Fitness- und Lifestyle Marke Fit for Fun.

Wer die Ernährungsphilosophie von Patric Heizmann kennt, der weiß, worauf das Konzept hinaus läuft. Die Hauptpfeiler des Programms sind:

  • Ernährung
  • Nachhaltigkeit
  • Bewegung
  • Motivation

Ernährung und Bewegung

In erster Linie ist es Heizmann und Fit for Fun daran gelegen, die Nutzer mit den Inhalten von youfit zu einem generellen Umdenken zu bewegen was das Thema Ernährung anbelangt. Dies soll innerhalb des 8 Wochen dauernden Programms geschehen. In den ersten 3 Wochen soll sich der neue youfit’ler also erst einmal mit der Herangehensweise bei der Ernährung vertraut machen. Das ist vor allem für diejenigen wichtig, denen die von Heizmann vorgeschlagene Ernährungsweise Neuland ist. Erst ab Woche 3 oder 4 wird empfohlen, auch den Aspekt Bewegung mit ins Spiel zu bringen.

Weil vielen Übergewichtigen das Thema Fitness eher ein Graus ist bzw. vor dem Sport erst einmal ein paar Kilos weg müssen, spricht Heizmann hier vermutlich absichtlich von Bewegung statt von Fitness bzw. Sport. Bei den Optionen für Bewegung bzw. Workouts bietet das online Programm eine große Liste an Aktivitäten, aus der man sich seine bevorzugte auswählen kann. Dazu gehört auch eine App für Smartphones (sowohl Android als auch iOS), damit man hier weitestgehend flexibel ist, was das Wann und Wo anbelangt.

youfit = Flexibilität

Flexibilität ist an sich ein wichtiges Stichwort bei youfit:

Auch wenn es einen gewissen Rahmen gibt, in dem die 8-wöchige Testphase statt findet (und danach auch das generelle Programm, für die, die weiter machen wollen), so ist hat der Benutzer doch viel Freiraum, sich seine eigenen Abläufe zu gestalten. 

Aller Anfang ist schwer? Nicht, wenn man Patric Heizmann glauben darf!

Weil er an sein Konzept glaubt (die Tatsache, dass er Bestseller-Autor ist gibt ihm hier wohl Recht), spricht er auch ein paar Versprechen aus.

Mit youfit kannst Du:

  • ohne zu hungern rasch und dauerhaft Dein Gewicht reduzieren,
  • ein lang anhaltendes Verständnis für die Bedürfnisse Deines Körper erhalten,
  • Deine Wunschfigur mit Spaß & Konzept erreichen, statt mit Hungern & Frust,
  • Dir Wissen aneignen, dass Dir ein Leben lang nützlich sein und helfen kann.

Ebenfalls interessant ist der sogenannte ‚Panik-Button‘. Für den einen oder anderen uns nur zu bekannten Moment in dem wir alles hinschmeissen wollen oder nicht mehr weiter wissen, kann man den Panik-Button drücken. Schon erhält man zu diesem Thema einen Ratschlag von Patric Heizmann.

Last but not least setzt youfit auch auf das spielerische Element. Im Mitgliederbereich erhält man für gelöste Aufgaben (Rezepte, Workouts,…) Punkte. Diese werden in Deinem Mitgliedskonto fein säuberlich dokumentiert, damit Du siehst, welche Fortschritte Du machst. Auch erhältst Du Medaillen zur Belohnung und kannst Dich so mit anderen youfit’lern vergleichen.

youfit Konzept-Video 

Nachfolgend noch ein 3-minütiges Video, in dem ein paar mehr Einblicke in den Mitglieder-Bereich gegeben werden.

 

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